Abnehmen durch Tae-Bo???

[Annie]

Hallo,



ich habe mich für einen Tae - Bo Kurs angemeldet.

Schaffe ich es dadurch abzunehmen? Und langt es wenn ich da 2-3 wöchentlich hingehe oder sollte ich noch zusätzlich an Sport machen?



Tschüß

Annie

 

[andrea1]

Hallo Annie !



Nur durchs Tae-Bo wirst Du garantiert nicht abnehmen. Dann musst Du schon zusätzlich Deine Energiezufuhr reduzieren, bzw. Deine Ernährung umstellen. 3 mal pro Woche ist für den Anfang schon ganz gut denke ich. Hauptsache es macht Spass, wenn Du nur ans Abnehmen denkst, wirst Du bald die Lust verlieren.



Gruss

Andrea