Abnehmen!
Hmm,
also wie soll ich anfangen ich habs wohl eindeutig übertrieben..
training läuft gut, alles ok, aber es haben sich pfunde angesetzt.. und ich meine nicht die kleine plauze zum muskelaufbau.. sondern wirklich zu viel[vielleicht empfinde ich dies nur, aber zumindest gefällt es mir so nicht]
wie jetzt am besten runter ohne viel kraft / muskelatur zu verlieren.. ?
einfach friss die hälfte und weiter hart trainieren und versuchen zu steigern[is dies überhaupt möglich]
oder besonders KH weglassen? was seht ihr am effektivsten?
Hmm,
also wie soll ich anfangen ich habs wohl eindeutig übertrieben..
training läuft gut, alles ok, aber es haben sich pfunde angesetzt.. und ich meine nicht die kleine plauze zum muskelaufbau.. sondern wirklich zu viel[vielleicht empfinde ich dies nur, aber zumindest gefällt es mir so nicht]
wie jetzt am besten runter ohne viel kraft / muskelatur zu verlieren.. ?
einfach friss die hälfte und weiter hart trainieren und versuchen zu steigern[is dies überhaupt möglich]
oder besonders KH weglassen? was seht ihr am effektivsten?