tiga
New member
hi,
wollte wieder anfangen etwas zu kicken. ICh weiss das es nicht optimal ist in der MAssephase, bez. KCAL Verbrauch. Aber das sollte ja nich das Problem sein, ich meine da kann man ja einfach mehr essen.
Meine Frage bezieht sich auf die Regeneration der Muskeln. Ab wann wird es schlicht zuviel? ICh meine ist 2x die Woche noch ok, oder komme ich dann wahrscheinlich ins Übertraining? Was meint ihr?
MFG tiga
wollte wieder anfangen etwas zu kicken. ICh weiss das es nicht optimal ist in der MAssephase, bez. KCAL Verbrauch. Aber das sollte ja nich das Problem sein, ich meine da kann man ja einfach mehr essen.
Meine Frage bezieht sich auf die Regeneration der Muskeln. Ab wann wird es schlicht zuviel? ICh meine ist 2x die Woche noch ok, oder komme ich dann wahrscheinlich ins Übertraining? Was meint ihr?
MFG tiga