700-1000kcal???WER ÜBERLEBT das???

[Gast1854]

Jetzt mal ehrlich alle zusammen!

So viel Sport kann Mann/Frau doch schon fast gar nicht treiben , um den Gu aufrecht zu erhalten geschweigedenn noch zu steigern, damit man hinterher , ohne Jojo- wieder "normal " mampfen kann!!!

So jetzt aber eine Frage meinerseits bzw. eine Bestätigung....



Ziel: Höherer GU!

Nur möglich durch mehr Sport, bzw. Muskelaufbau (also kleine Brennöfchen anzüchten, hahah...)

und Ausdauertraining, da viel verheitzt wird! RICHTIG ????



Liebe Grüße

..und einen Guten Morgen, hoffentlich mit einem guten Frühstück, falls Ihr zeit dazu hattet:



Eure Nadine

 

[kurt1]

Aufrechterhaltung der RMR

liebe nadine,

wie oft soll ich noch betonen, dass die RMR (resting metabolic rate) trotz reduktionsdät sehr wohl durch sport aufrechterhalten werden kann?

lg, kurt





nadine schrieb:

> Jetzt mal ehrlich alle zusammen!

> So viel Sport kann Mann/Frau doch schon fast gar nicht treiben , um den Gu aufrecht zu erhalten geschweigedenn noch zu steigern, damit man hinterher , ohne Jojo- wieder "normal " mampfen kann!!!

> So jetzt aber eine Frage meinerseits bzw. eine Bestätigung....

>

> Ziel: Höherer GU!

> Nur möglich durch mehr Sport, bzw. Muskelaufbau (also kleine Brennöfchen anzüchten, hahah...)

> und Ausdauertraining, da viel verheitzt wird! RICHTIG ????

>

> Liebe Grüße

> ..und einen Guten Morgen, hoffentlich mit einem guten Frühstück, falls Ihr zeit dazu hattet:

>

> Eure Nadine

 

[julia2]

Wahrscheinlich hast du noch nie Sport getrieben, sonst fändest du das Posting selbst überflüssig.

 

[Hermann]

Doch ich

 

[Hermann]

Doch ich