6 Monate Training Fortschritte

O

Oessn1

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6 Monate training

Hi!
trainiere seit ca. 6 monaten und wollte wissen was ihr davon haltet.

1. Foto trainingsanfang
http://i30.tinypic.com/2wnobup.jpg

andere Bilder von jetzt
http://i31.tinypic.com/2j2tdvq.jpg

http://i31.tinypic.com/33279er.jpg

http://i25.tinypic.com/149qno4.jpg

bin gespannt was ihr dazu sagt und ob ihr mir tipps geben könnt
lg
 
AW: 6 Monate training

hm...also du hattest ja bis au dein ränzchen ne ganz gute ausgangsbasis...eben viel abgenommen und aufgebaut...nich DER hammer aber starke Leistung!!!!!!
Vor allem der Bauc h sehr stark verbessert
Wie hast du das gemacht? Tips?
MfG
 
AW: 6 Monate training

Danke!
Hab meine Ernährung probiert umzustellen (z.b. weniger Cola, viel Vollkorn und kaum Naschen), vor und nach dem training eiweiß..mehr eigentlich nicht. was meinst du mit ränzchen?
MFG
 
AW: 6 Monate training

Du spannst halt auf dem ersten Bild nicht an, aber eine Verbesserung ist durchaus zu sehen.
Am Ball bleiben, das kommt gut! Wie alt bist du?
Und mit 'Ränzchen' meint er dein kleines Bäuchlein auf dem ersten Bild, das du dir mittlerweile wegtrainiert hast.

Gruss

P.S. Ich liebe solche Bilder, wo man die ganze Wohnungseinrichtung noch sehen kann. Schöne Vorhänge.:wink:
 
AW: 6 Monate training

Hallo
Ich bin neu auf dieser seite und wollte wissen ob ihr mir helfen könnt.
Ich seh ca auch so wie Oessn1 im anfangsstadium aus und wollte wissen was ich trainieren sollte damit ich ungefähr in 6 monaten auch so aussehe.mfg und danke im vorraus
 
AW: 6 Monate training

sichtbar gute steigerung, weiter so :wink:

haha geil wie du die blumentöpfe auf der fensterbank gegen den power bar shaker getauscht hast :p:lol:
 
AW: 6 Monate training

Danke für die Antworten!!
Ja das ist meine neue Blume..jeden Tag wenn ich in da früh aufstehe schau ich drauf und der Tag ist gerettet! :wink:
lg
 
AW: 6 Monate training

hast schon ganz gute fortschritte gemaht vor allem der bauch is gut.

haha das mit dem shaker is ja geil ist mir gar nich aufgefallen :D
 
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