5 Monate Training, vorher nachher Fotos

[Gambler007]

Hi, ich bin neu hier und will mich mal vorstellen

habe vor 5 Monaten angefangen zu trainieren, mit 2 Kurzhanteln, einem Stuhl als Hantelbankersatz, selbstgemachten Eiweißshakes und nen Ganzkörpertraining von youtube.
Mittlerweile bin ich im Studio angemeldet und benutze seit einem Monat "richtige" Proteinshakes. Will jetzt auf ein Splittraining umsteigen muss mich aber von dem her noch ein wenig infomieren. Hab diesbezüglich übrigens auch einen Thread eröffnet im Anfängerforum Gewichtsunterschied ist bei diesen Bildern ziemlich genau 10 Kilo, was haltet ihr davon?

mfg Gambler

Hoffe die Bilder sind nicht verkehrt, falls ja sorry, ich lad das alles mit dem Handy hoch das ist ein wenig umständlich

 

[mutant_kid]

hat sich doch ein bisschen was getan, pass vielleicht mal deine Ernährung weiter an und dran bleiben!

 

[Dancer12]

Super Basis um aufzubauen - Pass auf, dass du nicht zuviel Fett zulegst