Derzeit traniere ich jeden Tag 
! Ein Tag Rücken Schulter Tripsets und den anderen Tag Brust, Arm, Bauch. Derzeit hab ich keinen Strikten Enärhungsplan jedoch versuche ich auch oft zu verzichten ich fang im Winter an mit schwimmen bisdahin schau ich das ich einen geregelten gesunden Enährungsplan herbekomme und vlcht. kann mir auch einer hier helfen dabei
- Alter: 18
- Körpergröße: 1,83
- Gewicht: 86/87 kg
- Trainingszeit: Seit 4-5 Monaten wieder voll dabei !
- Wie dieses Resultat erreicht wurde : Natürlich Naturel
Seit Einem Monat hab ich einen Split
Ich überlege ob ich ne Creatin Kur machen soll, da es eigentlich in meinem Fall nicht nötig wäre wegen der Masse oder seh ich das Falsch?
! Ein Tag Rücken Schulter Tripsets und den anderen Tag Brust, Arm, Bauch. Derzeit hab ich keinen Strikten Enärhungsplan jedoch versuche ich auch oft zu verzichten ich fang im Winter an mit schwimmen bisdahin schau ich das ich einen geregelten gesunden Enährungsplan herbekomme und vlcht. kann mir auch einer hier helfen dabei - Alter: 18
- Körpergröße: 1,83
- Gewicht: 86/87 kg
- Trainingszeit: Seit 4-5 Monaten wieder voll dabei !
- Wie dieses Resultat erreicht wurde : Natürlich Naturel
Seit Einem Monat hab ich einen Split
Ich überlege ob ich ne Creatin Kur machen soll, da es eigentlich in meinem Fall nicht nötig wäre wegen der Masse oder seh ich das Falsch?
