3x die Woche GK

[SuFF]

Hallo Leute, ich bräuchte mal Eure Meinung zu meinem Plan.

Plan A

4x5 Kniebeuge / 3min Pause zwischen den Sätzen
3x6-10 rum. Kreuzheben / 2min Pause zwischen den Sätzen
3x6-10 KH Bankdrücken / im Supersatz mit LH Rudern. Nach den 2 Übugen 2 min Pause
3x6-10 LH Rudern

Plan B

4x5 Bankdrücken / 3min Pause zwischen den Sätzen
3x6-10 Deadlift / 2min Pause zwischen den Sätzen (Hauptübung ist Sumo heben, weil die Technik beim normalen Kreuzheben noch geübt wird)
3x6-10 Stop-Kniebeuge / im Supersatz mit Latzug. Nach den 2 Übugen 2 min Pause
3x6-10 Latzug

Plan C

4x5 Sumo-Kreuzheben / 3min Pause zwischen den Sätzen
3x6-10 Military / 2min Pause zwischen den Sätzen
3x6-10 Frontsquats /2min Pause zwischen den Sätzen

Was ist Eure Meinung dazu?

Danke

Gruß SuFF