3er Split ... Welcher ist besser?

[Lilluke]

Hallo zusammen,
Ich bin auf der suche nach einem 3er Split auf diese 2 hier gestossen:
Links entfernt, da diese unerwünschte Werbung darstellen.
Olaf (Mod-Team)
Welcher ist jetzt der bessere , welchen würdet ihr mir empfehlen?
Zu mir: relativer neuling, interessiert an muskelaufbau.
1,80 , 66 kg 16 jahre

 

[Krijo]

Dann würd ich keinen 3er Split anfangen, als Neuling sollte man mit GK anfangen...


GK= ganzkörperplan

 

[Lilluke]

Hättest du nen guten für mich?

 

[premutos667]

Suchfunktion!!!!!!

 

[Krijo]

Oben rechts ist ein Suchbalken gib da einfach Ganzkörperplan ein findest genug Threads such dir dnan einfach der der dir gut gefällt raus