3er Split Trainingsplan Tipps/ Erfahrungen

[wertz777]

3er split

Hallo im pdf-Anhang mein 3er split plan. Wäre echt nett wenn sich dass mal ein erfahrener anschauen würde!
Danke
Mfg
max

 

[olaf68]

AW: 3er split

Ich habe mir deinen Plan angeschaut und finde ihn schlecht,abgesehen davon, dass wir ein deutschsprachiges Forum sind und du dir schon die Mühe machen könntest, deutsche Begriffe zu verwenden. Ihn in englischer Sprache zu posten, macht es auch nicht besser.
Kleiner Tipp: Benutze die Suchfunktion hier im Forum und du wirst unter Garantie fündig, was einen guten 3er Split angeht! BTW: Ich finde es gut, wenn sich neue User erstmal persönlich vorstellen, weil das auch hilft, deine Pläne besser zu beurteilen.

 

[Fx88]

AW: 3er split

Wieder ein Kandidat, der irgendwo diesen Plan aufgegabelt hat, hier mehr oder minder Hilfe bekommt(aber viel erwartet) und nach maximal 5 Posts wieder verschwindet.
Da kann man nur die Suchfunktion empfehlen - andernfalls sollte man echt Geld verlangen.