3-er Split Trainingsplan (okay???)

[gommo]

Thx

Klasse LLP, vielen Dank für deine Mühe. Ich habe meinen Plan schon überarbeitet.
Noch ne kleine Frage, wieso soll ich Schultern und Rücken nicht zusammen machen???

 

[Fx88]

Die Idee is kagge.

Welche Idee ?????

 

[LLPe]

Noch ne kleine Frage, wieso soll ich Schultern und Rücken nicht zusammen machen???

sag ich doch gar nicht. nur wenn dus machst, schultern als zweites und ich würd wie geschrieben lieber jeweils eine übung für seitliche und hintere schultern mit rein nehmen!

 

[gommo]

LLPe

Sag mal LLPe, ich habe mir mal ein Bild von dir angeschaut. Genau so möchte ich auch aussehen.
Wie ist dein Trainingsplan?

 

[LLPe]

Genau so möchte ich auch aussehen.

Sowas hör ich irgendwie immer nur in online Foren, fast nie im real life.
Mein Traning ist seit 6Monaten hier nachlesbar:

http://www.bodybuilding-foren.ch/forum/showthread.php?t=39038