2010 nur OPs

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Amino92

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Hey kurz zu mir ..

befinde mich z.Z. in einer Diät die bis mitte Februar gehn soll..

Leider wurde mir gerade gesagt das dort eine OP durchgeführt werden muss wo
man ca. 3 Wochen kein Sport machen kann..

Das selbe folgt im April wieder, auch wieder 3 Wochen kein Sport..

Denkt ihr ich kann das ohne großen Muskelverlust wegstecken?
 
A

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Re: 2010 nur OPs
Hallo Amino92,

schau mal hier:
durch .
denke nicht, dass es komplett ohne muskelverlust laufen wird.
pass deine ernährung an und hör auf deinen körper. also nicht aus frust zu früh wieder mit dem train beginnen.
wenn du nach den operationen wieder anfängst, wirst du deinen momentanen trainingsstatus wieder schnell erreichen. so wars zu mindest bei mir.
mfg
 
in 3 Wochen wirst du nich dramatisch viel Muskelmasse verlieren, ernähr dich sehr Proteinreich, ich denke das ist das wichtigste.. ich will mich demnächst auch operieren lassen, du bist nicht allein in der einsamen Welt der "Trainingspausierenden" :D

gruß
 
Schön zu wissen das man nicht allein ist :D

Aber das regt mich extrem auf.. Seit ich in der Defi bin war ich sehr zufrieden mit meinem Körper.. und dann sowas ..
 
Ich könnte auch nur noch heulen :)
Aber da muss jeder durch, die manchen früher die manchen später.. Verletzungenen treffen jeden..

gruß
 
diese nasenscheidenwandbegradigung habe ich auch shcon hinter mir...
habe glaube ich 2 wochen nach der OP wieder angefangen zu trainieren und ich war topfit. ist ja kein großer eingriff..aber eine sehr unangenehme sache ist die OP trotzdem ;) hat mir aber sehr geholfen (das nur am rand)
 
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Re: 2010 nur OPs
Hallo imported_Johnny,

schau mal hier:
durch .
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