2 wochen urlaub

[Siffer]

hi leute,fahre 2 Wochen in Urlaub.
Habe dort aber keine möglichkeit zu trainieren.
Ist es dann sinnvoll mit Intervalltraining und leichtem Gewichtetraining (Liegestütze,Klimmzüge...) bisschen abzunehmen?

danke

 

[SkillPhill]

denke schon.

Habe in meinen Sommerferien (3wochen)

aus selbem Grund eine defiphase eingelegt und sehr viel körperfett verloren.

 

[VK1]

Warum nicht einfach mal 2 Wochen Trainingspause machen? Das hat noch niemandem geschadet.

 

[SkillPhill]

das mein ich auch damit, nur noch leichtes training (schwimmen joggen usw.)

hat bei mir sehr viel im Punkto defi gebracht.

 

[imported_Duke]

Seh ich auch so. Ruhepausen haben noch niemandem geschadet.