2 wochen creatin monohydrat

[daniel c.]

hi ich wollte mal fragen,ob es sich lohnt eine 2 wochen creatin kur zu nehmen?

 

[Bernhart]

So viel ich weiß bringt es nix das nur 2 Wochen zu machen, da hast noch fast kein efekt. Ich nimm das zeug immer 6 wochen und dan 4 wochen pause.
Außerdem misch ich das in mein Eiweiß so hab ich nehm ich immer bissel was von dem zeug.