2 Mal in der Woche Brusttraining?????????

[Mack10]

Hallo ich würde gerne mal eure Meinungen hören ich mache 2 mal in der Woche Brust Training!

Mo:Brust/Trizeps

Di:Rücken/Bizeps

Mi:Frei


Do:Brust/Trizeps


Freitag:Frei

Samstag:Schultern/Beine

Was meint ihr geht das so in Ordnung und darf ich auch Brust Trizeps oder ist das Übertraining??????

 

[ATOM1]

Ich würde es bei 1 mal belassen!
Du reizt den Trizeps ja am Samstag auch wieder,wenn Du Schulter trainierst!
Ansonsten ist Brust/Trizeps in Ordnung,wenn Du die Regenerationszeiten einhältst!

ATOM

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Bow to me........

 

[Mr.KroSsE]

Ich würde Brust bzw. Rücken auch zweimal in der woche trainieren, aber nie beide am selben tag

 

[ATOM1]

Man kann auch eine der beiden Muskelgruppen 2 mal trainieren,man muss aber den Split danach anpassen,wegen der Armregeneration!


ATOM

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Bow to me........

 

[Pumpi]

Hi Mack!

Ich würde lieber mehr Energie ins Training legen. Man baut nicht beim Training auf. Sondern man will díe Superkompensation ja schliesslich ausschöpfen.

Also mach nicht den Fehler zu denken:

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Arial">Zitat:</font><HR>"Mehr Training = mehr Muskeln"[/quote]

Poste mal bitte deinen Trainingsplan!

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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123


Eins Satz ohne Schweiss, ist ein Satz ohne sinn.....

www.pumpi123.de.vu

[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 23.10.2001 editiert.]