Horst-Hans
New member
Hallo Leute,
es ist soweit das ich mal ein bild von mir reinstelle das ich heute vor dem training aufgenommen habe.
Mich würden erste Einschätzungen freuen.
zu meiner person:
16 Jahre
1,86 m
77 kg
3 Monate regelmäßiges und richtiges Training
trainiere 3 mal die Woche mit einem GK plan (Mo/Mi/Fr)
beim letzten messen hatte ich einige masse festgehalten : Bauchumfang 88cm und die Brust 98
ich habe jedoch noch eine kleine Geschichte zu mir zu erzählen,
und zwar habe ich übergewichtig mit 94kg angefangen, es war fett und kein Gramm Muskel.. habe mich dann in 3 Monaten auf 77 runtergekämpft und ab da mit dem Krafttraining angefangen... nun wiege ich wieder so viel wie zu Anfang des Trainings, jedoch mit dem Grund das ich gerne nach einer ca. 2 1/2 langen Aufbauphase etwas definieren möchte(persönliches Wohlbefinden usw.), jedoch hat sich mein körter für meinen eigenen eindruck gut gewandelt.
ich habe jedoch das Problem das ich dadurch(Übergewicht und teilweise Genetik) eine recht große und nicht gerade flache/harte Brust habe die sozusagen mit ein wenig Bauchspeck übrig geblieben ist von de hohen Gewicht..
also ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir nachdem ich euch durch meine kleine Geschichte gequält habt eine Einschätzung zu dem bild geben könntet
lg horst-hans
es ist soweit das ich mal ein bild von mir reinstelle das ich heute vor dem training aufgenommen habe.
Mich würden erste Einschätzungen freuen.
zu meiner person:
16 Jahre
1,86 m
77 kg
3 Monate regelmäßiges und richtiges Training
trainiere 3 mal die Woche mit einem GK plan (Mo/Mi/Fr)
beim letzten messen hatte ich einige masse festgehalten : Bauchumfang 88cm und die Brust 98
ich habe jedoch noch eine kleine Geschichte zu mir zu erzählen,
und zwar habe ich übergewichtig mit 94kg angefangen, es war fett und kein Gramm Muskel.. habe mich dann in 3 Monaten auf 77 runtergekämpft und ab da mit dem Krafttraining angefangen... nun wiege ich wieder so viel wie zu Anfang des Trainings, jedoch mit dem Grund das ich gerne nach einer ca. 2 1/2 langen Aufbauphase etwas definieren möchte(persönliches Wohlbefinden usw.), jedoch hat sich mein körter für meinen eigenen eindruck gut gewandelt.
ich habe jedoch das Problem das ich dadurch(Übergewicht und teilweise Genetik) eine recht große und nicht gerade flache/harte Brust habe die sozusagen mit ein wenig Bauchspeck übrig geblieben ist von de hohen Gewicht..
also ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir nachdem ich euch durch meine kleine Geschichte gequält habt eine Einschätzung zu dem bild geben könntet
lg horst-hans
