16 Jahre, 4 Monate Training

[ccc93]

Wie gesagt, jetzt 4 Monate trainiert, hatte/habe aber keinen Trainingsplan und nehme Eiweiss Shakes zu mir.

Was sagt ihr dazu?

 

[Bodom]

Was heisst, du nimmst nur EW Shakes zu dir? Trainierst du auch?

MfG
Bodom

 

[ccc93]

ja ich nehme nur eiweiss shakes.
ja klar trainiere ich, seit 4 monaten!

 

[ccc93]

@Bodom entschuldige, das mit dem 'nur' eiweiss kam wahrscheinlich ein bisschen komisch rüber, habe es ausgebessert

 

[CrispyChicken]

Größe? Gewicht?
Nja nach 4 Monaten kann man noch nicht soviel sagen.
Wie immer erst mal aufbauen dann den mit dem KFA runter.

 

[Dalailama]

Also ohne Vorher Bilder kann man da garnichts dazu sagen

MFG Lama

 

[Bodom]

Also besonders am Bizeps sind schon gute Konturen zu erkennen, der Kfa ist noch etwas hoch, was ich allerdings auch noch so beibehalten würde, da der Sommer sowieso schon rum ist. Würde nächstes Jahr im Mai in Defiphase gehen und bis dahin immer schön aufbauen. Ohne Vorher- Nachher Vergleiche ist es immer etwas schwer zu beurteilen. Am besten postest du in 2-3 Monaten nochmal ein paar Bilder, dann können wir dir mehr sagen, da wir jetzt schon ein Bild zum Vergleich haben.

MfG
Bodom

 

[ccc93]

ok mach ich, danke euch!