16 1/2 Jahre - 2 Jahre Training

[ShakaZulu1]

Hallo ich wollte mal paar Bilder von mir zeigen und eure Meinung hören.
Ich trainiere seit 2 Jahren, davor war ich 100kg jetzt bin ich bei 82kg.
Ein Foto wie ich vorher aussah hab ich leider nicht.

Supplements die ich eingenommen habe:

• Eiweißpulver
• K-OTIC (würde ich keinem empfehlen außer man hat keine lust auf Schule und will freiwillig kotzen)
• Kre-Alkalyn
• Aminotabletten

Was ich zurzeit nehme:

• Eiweißpulver
• Kreatin Monohydrat

Zum Kre-Alkalyn sag ich nur, nehmt die empfohlene Dosierung, ansonsten kann es sein dass ihr Herzstechen bekommt.


Gruß

 

[Paradise]

Ich weiß nicht wer zum Teufel dieses Gerücht in die Welt gesetzt hat, aber von Kreatin bekommt man kein Herzrasen.

 

[ShakaZulu1]

Ich weiß nicht wer zum Teufel dieses Gerücht in die Welt gesetzt hat, aber von Kreatin bekommt man kein Herzrasen.

Es ist kein Gerücht, ich bekam Herzrasen weil ich jeden Tag doppelte Dosierung genommen habe also 6 Kapseln. In der 4 Woche hats schon angefangen musste sie absetzen.

 

[Paradise]

http://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin#Nebenwirkungen_der_Kreatinsupplementation

So und hier mal eine mögliche Ursache für dein Herzrasen
http://de.wikipedia.org/wiki/Placebo

 

[Dancer12]

nimm kreatin lieber in pulverform glaube kapseln sind viel teurer