12 wochen kein sport bei außenbandriss?

[haargummi]

Hallo!
Ich habe seit zwei Wochen einen Außenbandriss und dachte eigentlich, dass ich in zwei-drei Wochen wieder joggen gehen könnte, weil ich so etwas mal hier oder irgendwo anders gelesen habe. Irgendwer hatte da jemandem gesagt, dass er vier Wochen nach dem Unfall mit einer speziellen Bandage und der Schiene laufen gehen könnte. Mein Arzt hat mir nur leider gesagt, dass ich 12 Wochen keinen Sport machen soll (außer Fahrrad fahren und schwimmen), ist das nicht extrem übertrieben?! Meint Ihr, ich sollte auf den hören, oder ist es sicher, dass ich ruhig auch schon viel eher loslaufen kann?

 

[Felix]

Ich hatte vor fast einem Jahr einen Aussenbandriss und kann heute noch nicht mehr richtig intensiv Fussball spielen gehen, das wird wohl nie mehr wieder richtig /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif...
joggen ging allerdings nach 3 Monaten ca. wieder ganz gut. Rennen mit Rucksack hingegen ist tödlich (immer noch!).
Gruss,

Felix

 

[kurt1]

"kein Sport" ist nicht richtig

radfahren und schwimmen sind ja auch sportarten. je nachdem, wie ausgedehnt die außenbandläsion ist (es gibt kein "außenband", das ganze ist ein flächenhafter bandapparat aus mehreren anteilen) ist mit einem guten tapeverband oft sogar bald mal joggen möglich.
gruß, kurt