Abnehmen
Hi
Also ich habe mal ne Frage ich möchte schon seit fast 6 Monaten ungefähr 10 Kilo abnehmen aber irgendwie klappt das nicht so richtig. Könnte mir einer von euch ein paar Tipps geben wie ich das schaffen könnte. Wann und wie oft ich trainieren soll und wie ich mich ernähren soll.
Würde mich sehr über Antwort freuen.
Hi
Also ich habe mal ne Frage ich möchte schon seit fast 6 Monaten ungefähr 10 Kilo abnehmen aber irgendwie klappt das nicht so richtig. Könnte mir einer von euch ein paar Tipps geben wie ich das schaffen könnte. Wann und wie oft ich trainieren soll und wie ich mich ernähren soll.
Würde mich sehr über Antwort freuen.