1 wöchige Creatinkur?

[imported_VincentVega]

Servus,
ich habe vor 5 Wochen mit einer Creatinkur begonnen, aber seit ca 1,5 Wochen bin ich schlampig geworden und hab max. mal nach dem Training Crea gnommen.
Meine Frage: Ist es empfehlenswert die näxte Woche nochmal wie die Aufladephase mit 20g/Tag durchzuziehen. Habe seit den 5 Wochen bereits 5 kg zugenommen und auch gut aufgebaut und Kraft bekommen.
Nach dieser Woche will ich dann die Kalorienzufuhr bissl einschränken und definieren mit Cardio und so. Also.. is die Woche mit Crea noch empfehlenswert?
Danke und Gruß

 

[jeckyll]

Wird nichts bringen. Aufgeladen bist Du ja schon. Mach die Kur vernünftig mit der Erhaltungsdosis zu Ende.

jeckyll

 

[Pumpi]

Hi VincentVega
Kann mich Jekyll eigentlich nur anschließen, nicht nochmal aufladene infach fortführen wie gehabt! Die zuwächse scheinen ja auch nicht von schlechten Eltern zusein. 5 kilogramm sind echt ne Menge! Und da ist sicherlich noch etwas dinn, also bleib am ball weiterhin hart trainieren und hochwertig ernähren, das ist der Grundstein jedes erfolgreichen Bodybuilders!



Pumpi