1.5 Jahre training. Was sagt ihr dazu?

[Anel_69]

Dann post ich mal meinen Fortschritt

Daten: 21 jahre, 1.80cm, 80kg, KFA zu hoch

Das bin ich vor und nach 1,5 Jahren.
Ich trainiere in nem 4er Split und bin z.z auf Defi.

 

[Taak90210]

Pose ist fürn ar*** aber sonst schauts gut aus.

 

[poscha]

jo guter schritt in die richtige richtung
weiter so!

 

[gehobene]

gutes Ergebnis für 1,5 Jahre . Kfa zu hoch? ich wär froh bei so nem KFA .

 

[steini1818]

sieht gut aus

arme und vaskulariät kommen gut

wieviel hast du denn damals gewogen??

 

[olaf68]

Sehr gutes Ergebnis!

 

[v1r0s]

Also, Pose ist wirklich nicht die beste, aber sieht super aus. Kalt oder auf Pump entstanden?

 

[Anel_69]

Damals wog ich 70kg. Das Bild hab ich kalt geschossen.

Aber ich will auf jeden fall noch mehr KFA verlieren. Fühl mich viel zu dick!
Bin überhauptnicht zufrieden. 9% oder gar 8% ist mein Ziel.

 

[xdream]

wenn das kalt entstanden is, wieso stehn dan die Adern raus als wär da muskel auf pump?^^

für vorher nachher ists ein gutes ergebnis, glaub aber das man in der zeit mehr (natural) schaffen könnte!

 

[clehn8ok]

mach mal bilde in ner ordentlichen pose

 

[Wolfy]

...und vielleicht besser auch ohne Blitz. Spiegel + Blitz is keine gute Kombination, Fortschritt sieht gut aus und würd bessere Bilder verdienen.