FloppyDisk
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Hallo Leute,
zu meiner Person bin 29 Jahre alt, 192 CM und wiege ca. 100 KGS.
Ich war nie der Sportler - bin auch nicht fit, schwitze und komme außer Atem bei den kleinsten anstregnungen. Das letzte mal richtig Sport war beim Bundesheer - das ist 10 Jahre her. Des Weiteren bin ich auch sehr faul - schlafe viel, ernähre mich schlecht, trinke soft trinks.
Ich wollte schon mehrmals mit Sport anfangen - zumindest mal mit laufen um etwas kondition zu bekommen.
Das Problem ist, nach dem Sport geht es mir oft sehr dreckig - mir ist Schwindelig, habe Durchfall usw. brauche dann oft 2-3 Stunden bis alles wieder normal ist.
Mein Körper ist komplett im eimer, immer zwickts irgendwo, habe immer wieder Rückenschmerzen etc.
Wenn ich mit Leuten (die regelmäßig Sport treiben) darüber anfange zu reden - wird erst mal gelacht - da bin ich dann schon wieder so angepisst das ich gar nicht mehr weiter will.
Ich habe eine schlechte Haltung, meine Schultern hängen - habe ein Nerd-Neck vom PC sitzen.
Habe viel gegooglet - ich will nicht ins Fitnessstudio - ich bräuchte vielleicht jemanden mit dem ich mich austauschen kann, der mich motiviert - aber woher soll die Person kommen.
Ich weiß nicht mal wo anfangen, habe gelesen mit falscher haltung etc sollte man gar nicht trainieren sondern erst mal die haltung korrigieren.
Ich finde das ganze auch etwas lächerlich und schäme mich - deshalb hab ich mal hier ein Thema eröffnet - hier bin ich etwas "anonym"
Würde mich sehr über Antworten freuen!
PS: Das schlimme an der ganzen Sache und das traurige ist, dass ich alles weiß und trotzdem nichts dran ändere.
zu meiner Person bin 29 Jahre alt, 192 CM und wiege ca. 100 KGS.
Ich war nie der Sportler - bin auch nicht fit, schwitze und komme außer Atem bei den kleinsten anstregnungen. Das letzte mal richtig Sport war beim Bundesheer - das ist 10 Jahre her. Des Weiteren bin ich auch sehr faul - schlafe viel, ernähre mich schlecht, trinke soft trinks.
Ich wollte schon mehrmals mit Sport anfangen - zumindest mal mit laufen um etwas kondition zu bekommen.
Das Problem ist, nach dem Sport geht es mir oft sehr dreckig - mir ist Schwindelig, habe Durchfall usw. brauche dann oft 2-3 Stunden bis alles wieder normal ist.
Mein Körper ist komplett im eimer, immer zwickts irgendwo, habe immer wieder Rückenschmerzen etc.
Wenn ich mit Leuten (die regelmäßig Sport treiben) darüber anfange zu reden - wird erst mal gelacht - da bin ich dann schon wieder so angepisst das ich gar nicht mehr weiter will.
Ich habe eine schlechte Haltung, meine Schultern hängen - habe ein Nerd-Neck vom PC sitzen.
Habe viel gegooglet - ich will nicht ins Fitnessstudio - ich bräuchte vielleicht jemanden mit dem ich mich austauschen kann, der mich motiviert - aber woher soll die Person kommen.
Ich weiß nicht mal wo anfangen, habe gelesen mit falscher haltung etc sollte man gar nicht trainieren sondern erst mal die haltung korrigieren.
Ich finde das ganze auch etwas lächerlich und schäme mich - deshalb hab ich mal hier ein Thema eröffnet - hier bin ich etwas "anonym"
Würde mich sehr über Antworten freuen!
PS: Das schlimme an der ganzen Sache und das traurige ist, dass ich alles weiß und trotzdem nichts dran ändere.
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