G
Gast89663
Guest
hallo, Leute,
ich habe mich eben angemeldet.
ich starte mit einer persönlichen Challenge im Bezug auf Fitness und Ernährung und freue mich auf Mitstreiter, egal welches Programm ihr verfolgt, egal welche Ziele.
Ich möchte in 90 Tagen meine Gewohnheiten ändern und dabei 5 Kilo abnehmen.
Ich habe immer Sport gemacht, aber in den letzten 2 Jahren durch eine Verletzung etwas weniger.
Ernährungsumstellung:
ich habe einige Lebensmittelunverträglichkeiten, sollte auf Getreide, Industriekram, Lactose etc verzichten
Sport
4 bis 5 Mal die Woche bzw rund 9h (zur zeit sind es 3 Mal und rund 3,5h).
Sonstiges:
täglich Entspannungsübungen, Trampolin, mentales Training
Wie gesagt, ich freue mich auf Mitstreiter zur gegenseitigen Motivation, egal wie eure Ziele sind. Es geht um 90 Tage, die etwas ändern sollen.
ich habe mich eben angemeldet.
ich starte mit einer persönlichen Challenge im Bezug auf Fitness und Ernährung und freue mich auf Mitstreiter, egal welches Programm ihr verfolgt, egal welche Ziele.
Ich möchte in 90 Tagen meine Gewohnheiten ändern und dabei 5 Kilo abnehmen.
Ich habe immer Sport gemacht, aber in den letzten 2 Jahren durch eine Verletzung etwas weniger.
Ernährungsumstellung:
ich habe einige Lebensmittelunverträglichkeiten, sollte auf Getreide, Industriekram, Lactose etc verzichten
Sport
4 bis 5 Mal die Woche bzw rund 9h (zur zeit sind es 3 Mal und rund 3,5h).
Sonstiges:
täglich Entspannungsübungen, Trampolin, mentales Training
Wie gesagt, ich freue mich auf Mitstreiter zur gegenseitigen Motivation, egal wie eure Ziele sind. Es geht um 90 Tage, die etwas ändern sollen.
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