dringend: BB Gürtel?

Na ja ... gerade Anfänger sollten ihren entzückenden Rücken lieber ohne solche Hilfsmittelchen trainieren, dadurch wird der Rücken nämlich entlastet und das ist doch genau das, was du nicht willst.

DerSchmied
 
dachte immer das hilft dem Rücken, und man beugt Schädigungen vor? bin im Moment so bei 6-8 Wds...
 
es hilft den rückenstrecker und den schrägen bauchmuskeln beim stabilisieren. aber diese sollen ja trainiert werden, daher den gürtel nur unter 6 wdh;)
 
also ich kann mich mit diesen normalen gürteln irgendwie nicht anfreunden. Da gefallen mir die dinger mit klettverschluss um einiges besser und sind auch leichter und prezieser einzustellen. wobei mir der gürtel da oben irgendwie ziemlich schmal vorkommt.


gruß
 
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