kennt ihr das gefühl?

[Luda610]

ich traininere bizeps, vorher habe ich rücken traininert.

ich nehme die sz-stange mache 5 wiederholungen und dann geht gar nichts mehr, es geht einfahc nichts mehr obwohl die 5. wiederholung noch ohne probleme ging.


hängt das mit creatin zusammen???

 

[Eisenbeisser]

Das passiert normalerweise wenn man zu viele Sätze macht

 

[Dozzen]

welche RückenÜbung/en hast du denn vorher gemacht, und wie viele Sätze?

 

[Luda610]

4 rücken übungen...

normalerweise ist es ein anderes gefühl wenn ich nicht mehr kann, aber hier gehen 5 gut und dann geht die stange noch 5cm hoch aber dann ist sozusagen eine blockade und man hat keine kraft mehr