Eiweiß-Kraftausdauer

[Borbarad]

Hallo,

was haltet ihr davon die Eisweißeinnahme (in Form von Eiweißpulver) in der Kraftausdauerphase gegenüber der Max-Kraft und Hypertrophie-Phase etwas herunter zu schrauben? Vielleicht ungünstig??? Also finanziell käme mir das eigentlich ganz gelegen ;-)

 

[Comeback]

Ich würde den eiweißkonsum nicht heruntersetzen weil deine Muskeln doch unverändert leistungsfähig bleiben sollen bzw. sich ja auch in der Leistung steigern sollen, auch wenn es "nur" die Kraftausdauer ist.
Wieviel Eiweiß nimmst du denn am Tag überhaupt zu dir?

 

[Borbarad]

An Trainingstagen nehme ich ca. 80g Eiweiß-Pulver zu mir, an nicht Trainingstagen ca. 40g .

 

[Comeback]

Original geschrieben von Borbarad
An Trainingstagen nehme ich ca. 80g Eiweiß-Pulver zu mir, an nicht Trainingstagen ca. 40g .

Die Regeneration erfolgt aber nach dem Trainingstag bzw. nach dem Training. Dann wird gerade das Eiweiß benötigt.