Hi,
ich bin momentan am Überlegen, ob ich mir einen Weigt Gainer zulegen soll. Ich muß dazu sagen, ich bin ekto.
Proteinpulver möchte ich nicht nehmen, wurde mir in der Apotheke auch abgeraten, da es bei überhöhtem Eiweisskonsum zu Nierenschäden kommen kann.
Jetzt ist meine Frage ob die Einnahme eines Weight Gainers unbedenklich ist auch über einen längeren Zeitraum. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen? Muß man auch hier bei Gebrauch mehr Flüssigkeit zu sich nehmen als normal?
Wie sieht es eigentlich aus mit der Wirkung? Und welcher Gainer OHNE Kreatin Zusätze ist zu empfehlen? Welche Geschmacksrichtung wäre zu empfehlen?
mfg
Titan
ich bin momentan am Überlegen, ob ich mir einen Weigt Gainer zulegen soll. Ich muß dazu sagen, ich bin ekto.
Proteinpulver möchte ich nicht nehmen, wurde mir in der Apotheke auch abgeraten, da es bei überhöhtem Eiweisskonsum zu Nierenschäden kommen kann.
Jetzt ist meine Frage ob die Einnahme eines Weight Gainers unbedenklich ist auch über einen längeren Zeitraum. Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen? Muß man auch hier bei Gebrauch mehr Flüssigkeit zu sich nehmen als normal?
Wie sieht es eigentlich aus mit der Wirkung? Und welcher Gainer OHNE Kreatin Zusätze ist zu empfehlen? Welche Geschmacksrichtung wäre zu empfehlen?
mfg
Titan