muskelaufbau

[s-t-e-v-e22]

hi, hoffe ihr könnt mir helfen! möchte ab nächster woche ein muskelaufbau programm anfangen! habe mir creatin, tribulus und eiweißpulver besorgt! wie kombiniere ich die sachen am besten, wann nehmen und wieviel davon? danke schon einmal

 

[AugustSmisel]

hallo.

am besten is eigentlich regelmässiges training! den rest kannst dir bis auf weiteres eigentlich sparen(im wahrsten sinn des wortes)
gruss

 

[laBomba]

Hi!
Tribulus hat übrigens auch Nebenwirkungen.
Such mal im Internet unter tribulus terrestris

Ciao
laBomba

 

[s-t-e-v-e22]

ich habe mich im internet schon ausführlich informiert! das problem ist, auf fünf verschiedenen seiten,stehen fünf verschiedene anwendungsmöglichkeiten! trotzdem danke