Training am Morgen...?

Muskelaufbautraining ohne Frühstück wär mir nix. Als ich im Sommer Fett verlieren wollte und 6 Wochen Urlaub hatte, bin ich nach dem Aufstehen laufen gegangen - mit leerem Magen. Nur ein Käffchen und ne Xenadrine. Das haut rein.

Generell trainiere ich lieber Abends, aufgrund des Jobs geht es auch nicht anders.
 
Also in der Men´s Health September 2002 steht, dass man am besten morgens vor dem Frühstück trainieren soll, weil der Blutzuckerspiegel dann sehr niedrig ist. Die Folge ist ein vermehrter Ausstoß von Wachstumshormonen.

Gruß
Buzz-T
 
am morgen geht ja, mach ich öfters in den ferien, damit ich den nachmittag frei hab.
Aber VOR dem Frühstück nein danke das hab ich einmal probiert und danach gings mir SO scheisse ich hätte kotzen können vor Hunger.
 
auf leerem magen trainieren ist auch ganz toll, kommt gleich als würdest cardio auf leeren magen machen.
wieso schmeißt ihr alle die mens health net weg? is doch der gleiche witz wie flexx von den geschichten die drin stehen.
diese zeitschriften kann man höchstens als bilderbüchal nehmen, mehr gedoch nicht.

allerdings wenn man ZB. gegen 8 aufsteht, sich anständig in ein frühstück hängt und dann so um 10rum trainiert haut das schon hin find ich. bis dahin bin ich munter und passt alles. dennoch find ich es besser am abend zu trainieren
 
@GeneticCode
@15

Jetzt red ich auch mal mit ! :D

In St.Pölten bei uns is die Schicht zum vergessen, nur Türken Proleten und sonstiges Gsindl. Wenn ich unten bin dann nur wegen der Musik und eventuell Weiber :)

Wie sie in Graz ist weiß ich nicht, hab nur mal gehört das die Nachtschicht SCS geil ist.

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Zum Training am morgen, hab ich letzte Woche ausprobiert. Um 9 aufgestanden, gut gefrühstückt und um 11 ins Studio. Tjo war gar net mal so schlecht. Waren zwar die ganzen Cardio Freaks und ältere Leute dort aber wenigstens gehörte der Kraftbereich mir ganz allein ;)

*Lestard*
 
naja in graz nur prolls und prolo weiba *würg*

tjo vielleicht sollten wir alle mal die eine nachschicht in afrika besuchen, dort steht ja auch eine. ichmeine wenns dort überhaupt was zu trinken gibt, denn mit wasser wirds ja net so sehr sein (n paar klischees einbringen ;)) und alk is ja auch net is wahre. aber ich glaub das wird eher n porno klub sein dort unten, weil die ganzen stämme ja eh immer fast nur nackt rumrennen (nächstes klischee) :D
 
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