BlaBla.. Bilder von mir

Irgentwie keine Definition.. sieht alles ziemlich dick aus :)
aber denke das du potenzial drunter hast! ? :) wann willst du definieren? oder packst du noch masse drauf?
 
A

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Re: BlaBla.. Bilder von mir
Hallo ^.-'`~Queen~´'-.^,

schau mal hier:
mir .
@buddy

naja, schwanke immer mehr hin und her 1 und
2x pro woche, hat nichts direkt mit dir zu tun.

wollte nur wissen ob du diese, meiner meinung nach
saubere leistung, mit 1 mg/woche geschafft hast.

gut ersichtlich sind die dicken arme, die aus 1mg/woche
resultieren.

ich pers. hab probs mit der brust. dieser muskel
ist nicht so gross wie der ruecken, braucht aber auch
seine ~5 tage. weiss nicht wohin mit ihm.

auf jeden fall weiter so.

gruss
yaso
 
was das fett angeht. ich hab anschienend auch
10%, sieht nach etwas weniger im oberen bereich aus
aber ich hab so ne breite huefte, da wiederum ist es gut ersichtlich.

nur so betr. ion...

ausserdem sind seine fotos "scheisse", weil er mit
blitz fotografiert hat. macht die haut auch "fettiger".

gruss
yaso
 
@all
danke für die blumen, sowas baut doch immerwieder auf!!!
mit dem körperfett hab grad vorhin gemessen, und ich muss sagen in fast 3 monaten 4% (12%)dazu nicht schlecht aber hab meine nahrungszufuhr ziemlich umgestellt, also sorry für die "Lüge"

@Queen
ich hoffe das was drunter ist :D
also ich bau jetz erstmal noch auf ich hoffe mich auf 6-10 kilo die nächsten 2 jahre, und falls ich das erreichen sollte werd ich definieren, und ja mein feetanteil wird bestimmt noch um einige % höher gehn :)

@En Masse
Ja bis jetz bin ich vollkommen natural und will es zur zeit auch nicht ändern! weil ich denke das noch einiges mehr auf der naturalen schiene drin ist!!
trainiert hab ich schon so ziemlich alles, und somit hab ich dann auch die für passende art gefunden...
 
welche denn ? klass. volumentrain ?

poste mal tp.
ist immer wieder interessant von nem erfahrenen
den tp anzugucken.

gruss
yaso
 
Mein TP falls es jemand interresiert..Muss aber dazu sagen das der Plan grad nicht so passt und ich wieder ein wenig umstellen muss....
 
sieht gut aus, aber für den sommer würd ich definieren

zu den jahren : eben hat einer ein bild gepostet der hat nur 2 1/4 jahre traininert und sieht muskulöser aus, aber die jahre interssieren ja nicht... komtm auf das jetztige aussehen an, wenn du für den sommer was definierst siehts bestimmt gut aus
 
Wart mit der Defi bis du massiger bist.

Versaust dir sonst den ganzen Aufbau.

Es sei denn du gehst mit Stoff an die Defi...
 
A

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Re: BlaBla.. Bilder von mir
Hallo imported_Duke,

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