kanNzler
New member
@eddy
kannst ja mal meine pix "nachposen".
ansonsten ist hiern link:
http://www.bodybuilding.com/fun/fdb.htm
kannst ja mal meine pix "nachposen".
ansonsten ist hiern link:
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Original geschrieben von Karlo
Bankziehen ist genau das gleiche wie Bankdrücken, bloss umgekehrt.
Auf die Bank legen und ne Hantel zu dir hin ziehen. Mit Rudern vergleichbar bloss gestützt. Im Normalfall hebt man dasselbe Gewicht wie beim Bankdrücken. Ist das nicht der Fall hast du eine Dysbalance.
Original geschrieben von Thunder567
LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL, sowas witziges habe ich ja schon lange nicht mehr gesehen, sachmal, wollt ihr euch mit den geschichten solcher sachen selbst übertreffen??? Also von mir bekommste 15 punkte von 15 für den.... mein lieber schwan....
Abgestützt 115 KG sprich genauso wie beim bankdrücken.... dann passte ja nichtmal quer durch ne tür![]()
Gruß
Thunder
Original geschrieben von The Freak
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Was für ne geile Übung geh gleich mal zum trainieren und werd das allen erzählen, hoffentlich hab ich keine Disbalance![]()
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@ Eddy:
Ja, wie schon gesagt wurde leider kann man deine (guten) Werte in den Bildern nicht wirklcih erkennen, hol dir wen der die Fotos macht und achte ein wenig auf die richtige Beleuchtung damit man die Konturen richtig erkennen kann!