Shrugs und mein Nacken

Lou's Fan

New member
Hallo!
Sagt mal, kann man bei Shrugs, sowohl KH als auch LH etwas falsch machen. Ich habe heute tierischen Muskelkater. Aber irgendwie nicht oben auf dem Trapez, sondern nur dahinter und etwas abwärts. Hoffe, das ist richtig so!
Mit freundlichen Grüßen
 
A

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Re: Shrugs und mein Nacken
Der Trapezius ist nicht nur was du am Nacken siehst, der geht vom Hals bis in die Mitte des Rückens hinunter. Er hat auch die Form eines Trapezes.

Spin
 
A

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Re: Shrugs und mein Nacken
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