am besten in verbindung mit einer aminosäure!
@skillphill
Zink
Wirkung:
Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das im
Körper für eine Vielzahl von Funktionen benötigt wird.
Beschwerden durch einen Mangel an Zink können sich
deshalb in vielerlei Krankheitsanzeichen äußern, z.B.
Veränderungen an Haut, Haaren, Nägeln und
Sinnesorganen, schlechte Heilung von Wunden oder
erhöhte Krankheitsanfälligkeit durch ein geschwächtes
Immunsystem. Der Grund für eine Unterversorgung an Zink
kann eine unzureichende Zinkzufuhr mit der Nahrung sein
(z.B. Reduktionsdiäten, Fastfood, Magersucht). In der
Praxis spielen häufig noch andere Faktoren eine wichtige
Rolle, insbesondere erhöhte Zinkverluste (z.B. Diabetes,
Lebererkrankungen, starkes Schwitzen, Verletzungen,
Abführmittel), eine gestörte Aufnahme in das Blut (z.B.
Vegetarier, Darmerkrankungen) oder ein erhöhter Bedarf
(z.B. Wachstum, Wundheilung, Schwangerschaft, Stillzeit).
Dosierung: 25g-150mg