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Foto von mir, aber sehr sehr schlechte Qualität. Hab nichts auf 1Mb gekriegt (kA von Bildbearbeitung). Trainiere jetzt seit 8MOnaten mit 2 Monaten Pause dazwischen.
Es ist normal in .jpg, aber ich wollte das Gesicht verdecken und damit ich es in Paint bearbeiten kann, muss es in bmp umgeändert werden und dann geht die größe automatisch auf über 1mb. Keine Ahnung, wie ich es jetzt wieder in .jpg ändern kann, damit sich die Größe auf verringert.
also, arme und schultern stechen durch recht gute defi und masse hervor. brust wirkt ein bisschen klein und könnte wie der bauch etwas mehr defi haben.
aber insgesamt für die zeit siehts auf jeden fall gut aus!