Nebenwirkungen von Creatin ?

[Warmachine]

Ich habe gehört, dass sich durch Creatin auch das Herz vergrößert und Wasser aufnimmt, da das Herz ja auch ein Muskel ist.
Ist diese Volumenzunahme drastisch ?
Kann man das bei einem Mitralklappenprolaps nehmen ?

 

[^IceTea^]

also nieren kannste durch viel trinken (musste eh ,sonst bringen 50 kg Crea sogar nix) entgegenwirken ,wegen dem herz-> weiss ich nicht zu 100% deswegen sag ich da nix

 

[HAZ1]

hi....
jungs,die muskeln wachsen net durchs creatin sondern durchs training d.H. dass das creatin deine muskeln net wachsen lässt sonder lediglich die regeneration verkürzt und die leistung etwas anhebt....natürlich speichert es auch das wasser aber dadurch wächst ja net gleich es herz.wir reden ja immerhin nt von steroiden, da wäre das schon möglich!
also, nur keine panik, beim creatin konsum bleibt dein herz unbeschadet, solltest halt genug trinken um die leber zu entlassten (aber beim creatin muss man ja eh viel ttrinken, von daher hebt sich das auf)
hoffe ich konnte helfen
mfg martin

 

[HAZ1]

meine natürlich net lebr sondern niere entlassten ; )