Gewöhnungseffekt bei Creatin

[Meat Cutter]

Hi,
Tritt bei Creatin ein Gewöhnungseffekt ein, so dass z.B. die zweite Kur nicht mehr so viel bringt, wie die erste?

Ciao,
Andy

 

[yaso]

mir schien der pump war weniger gut.
die leistung war aber schon ok.
brust / rücken sind wieder haben voll drauf angesprochen,
schultern auch, biceps triceps bissi weniger....


ich mach evtl. noch ne 3. kur in einem halben jahr, die
dann 5 wochen. erzähl dir dann wie's war, musst eifnach
ende jahr ne PN schicken


gruss
yaso

 

[d_one]

Deswegen nimmt man kreatin auch nur kurweise und nicht übers ganze jahr.

Das du dann auch mit der 3. oder 4. kur nicht mehr so gut aufbaust liegt nicht am kreatin sondern daran das mit der zeit immer schwerer wird masse aufzubauen.

gruß