Training und Hungergefühle ?

[Milchgesicht]

Hi !

'Habe jetzt immer wieder von 2 sich ziemlich wiedersprechenden Ansätzen von Training und Hungerentwicklung gehört :
Die EINEN ( zu denen gehört auch ARNIE )behaupten , Training DÄMMT Hungergefühle EIN , die ANDEREN BEHAUPTEN , sie bekommen MEHR Hunger !
Was ist denn nu' richtig ( wissenschaftliches Paradigma - sozusagen !)
Was für Erfahrungen habt Ihr dabei gemacht ???
Hängt es unter Umständen vom TRAININGSBEREICH ab ?

Gruß D.

 

[Chr0m]

Richtig ist beides.
ZB bei Langen Ausdauerbelastungen/Training, kann sein das der Körper so erschöpft ist das kein Hungergefühl aufkommt. IdR, sollte es schon so sein das man mehr Hunger bekommt, da der Körper seine Energie Reserven auffüllen will, und Baustoffe zum Aufbau braucht.

 

[Master of Disaster]

@ chrom:
bingo genauso isses bei mir

 

[InvincibleJos]

Also ich hab nachm Training immer son derben Hunger, dass ich n ganzes Pferd auffressen könnte, wenn genug Ketchup drauf wär!!!

 

[bone-breaker]

Ich habe auch hefftigen Hunger...kann es kaum
abwarten bis ich endlich zuhause bin.

 

[Meat Cutter]

Ich hab nach dem Training auch meistens einen Bärenhunger.

Ist auch ganz sinnvoll, dann zu essen, weil der Stoffwechsel angekurbelt ist und man die Energiespeicher wieder füllen muss.

 

[kulugrass]

ich hab nach training nie hunger

 

[Mehrzweckgnu]

hab auch immer hunger- unterschiedlich stark

 

[UncleSam]

hab nachn trainging immer den mega hunger