Gewisse Sachen liegen eigentlich ganz offen in der Hand.
Bewegung, Sport etc.
Dazu kommt , kein , oder wenig Alkohol.
Abends nicht zu spät essen...
Die Erzählungen enden nicht...
Nach dem Aufhören vom Sport, habe ich in den letzten Jahren , 5 Jahre, ca.20 kg zugenommen, bin 48 jahre alt.
Sicherlich spielt das Alter auch eine Rolle, es wird niemals wie vor 25 jahren sein, dies ist mir auch bewusst.
Ich sehe bei vielen Gleichgesinnten, die sich richtig quelen und 10-12 kg abnehmen um dann wieder zu zunehmen.
Ich habe gewisse Versuche gemacht, z.B. 2 Monate kein Alkohol genommen, der Erfolg blieb aber aus.
Ist tatsächlich der Zauber an der Geschichte , eine Person gegenüber zu haben , zu den man Rechtfertigungen und Ergebnisse zeigen muss?
Einige Bekannte von mir schwören auf Diätberater, in dem sie Supererfolge zeigen können, in 4 MOnaten 25 kg etc. ohne zu hungern....
Natürlich ist mir bewusst, dass ein gewisse Selbstdisziplin sein muss.
Muss ich tatsächlich , große Summen ausgeben, damit ich , ohne die Lebensfreude zu verlieren abnehme?
-Sport , weiss ich
-Abends nicht reinzuhauen, weiss ich auch
-Bewegungen, Treppen steigen , nicht zur Toilette mit dem Auto zu fahren weiss ich auch.
Kann mir einer ohne große finanzielle Belastungen zu haben , mit Lebensfreude , ohne zu hungern etwas empfehlen?
Der Erfolg muss nicht in 2 Wochen sein, kann auch in 5 Monaten sein.....
Bewegung, Sport etc.
Dazu kommt , kein , oder wenig Alkohol.
Abends nicht zu spät essen...
Die Erzählungen enden nicht...
Nach dem Aufhören vom Sport, habe ich in den letzten Jahren , 5 Jahre, ca.20 kg zugenommen, bin 48 jahre alt.
Sicherlich spielt das Alter auch eine Rolle, es wird niemals wie vor 25 jahren sein, dies ist mir auch bewusst.
Ich sehe bei vielen Gleichgesinnten, die sich richtig quelen und 10-12 kg abnehmen um dann wieder zu zunehmen.
Ich habe gewisse Versuche gemacht, z.B. 2 Monate kein Alkohol genommen, der Erfolg blieb aber aus.
Ist tatsächlich der Zauber an der Geschichte , eine Person gegenüber zu haben , zu den man Rechtfertigungen und Ergebnisse zeigen muss?
Einige Bekannte von mir schwören auf Diätberater, in dem sie Supererfolge zeigen können, in 4 MOnaten 25 kg etc. ohne zu hungern....
Natürlich ist mir bewusst, dass ein gewisse Selbstdisziplin sein muss.
Muss ich tatsächlich , große Summen ausgeben, damit ich , ohne die Lebensfreude zu verlieren abnehme?
-Sport , weiss ich
-Abends nicht reinzuhauen, weiss ich auch
-Bewegungen, Treppen steigen , nicht zur Toilette mit dem Auto zu fahren weiss ich auch.
Kann mir einer ohne große finanzielle Belastungen zu haben , mit Lebensfreude , ohne zu hungern etwas empfehlen?
Der Erfolg muss nicht in 2 Wochen sein, kann auch in 5 Monaten sein.....