Muscle

Exercices Triceps brachial

Exercices d'entraînement pour Triceps brachial, avec consignes et notes d'équipement.

Triceps brachial Fitness

19 mouvements

Stretching / Etirement

Stretching: arrière du bras (triceps brachial)

Aucun

Epaules · Triceps brachial
Stretching / Etirement

Stretching - Bras tennis

Aucun

Epaules · Triceps brachial
Core training (sangle abdominale)

La planche inversée

Matelas de gym

Muscles du dos · Quadriceps · Epaules · Triceps brachial
Endurance

Extension des triceps avec haltère

Poids libres

Triceps brachial
Endurance

Extension des triceps avec haltère - derrière la nuque

Poids libres

Triceps brachial
Endurance

"Reverse Fly" ou la croix avec haltère

Poids libres

Muscles du dos · Epaules · Triceps brachial
Endurance

Développé avant avec haltère court

Poids libres

Epaules · Triceps brachial

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