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Fitness 
Cet exercice est excellent pour les genoux.
Instructions
- Placer un pied au milieu du BOSU et lever l'autre jambe du sol. Maintenir cette position entre 15 et 30 secondes.
- Augmenter la difficulté en fermant les yeux.
Endurance
Equilibre sur le BOSU
Cet exercice est excellent pour les genoux.InstructionsPlacer un pied au milieu du BOSU et lever l'autre jambe du sol. Maintenir cette position...
- Catégorie
- Endurance
- Équipement
- Aucun
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