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Ejercicios de Equipos: Peso libre

Ejercicios de entrenamiento de Equipos: Peso libre, con indicaciones. Filtra por músculo y equipo.

Equipos: Peso libre Fitness

17 movimientos

Entrenamiento de Resistencia

Extensión lateral de brazos con mancuernas

Peso libre

Espalda (romboides) · Lumbares · Traseros
Entrenamiento de Resistencia

Elevación de mancuernas lateral

Peso libre

Antebrazos · Laterales
Entrenamiento de Resistencia

Elevación de mancuernas con los hombros

Peso libre

Traseros · Laterales · Hombros (deltoides) · Triceps
Entrenamiento de Resistencia

Giros de mancuernas en martillo

Peso libre

Biceps
Entrenamiento de Resistencia

Sube biceps con Mancuernas

Peso libre

Biceps

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