JIMENEZES
NO DIGO MAS....
Bueno , tras llevar varias semanas leyendo bastante sobre las ventajas de las grasas sobre los HC, las virtudes de las dietas cetogenicas...me surge una duda que quiza os parezca un poco tonta:¿es posible que el consumo de grasas(buenas) sea excesivo si no se sobrepasan los requerimientos caloricos y si los hc se mantienen muuuy bajos ?
hablo de una situacion ideal de:
una persona que quiere mantener su peso
toma una dieta con sus kcal de mantenimiento(suponemos 2000kcal)
de esas 2000 kcal_
67%grasas
28%protes
5%hc
Esa persona podría mantener su peso o el excesivo consumo de grasas haria que el metabolismo se relentizase y ganaria peso ?
Lo digo pq segun Atkins, Di Pasquale , Barry Sears... es muy claro que actuaria la llamada ventaja metabolica ,,pero yo sigo dandole vueltas... bueno , no me insulteis mucho por la duda_enfadao_
hablo de una situacion ideal de:
una persona que quiere mantener su peso
toma una dieta con sus kcal de mantenimiento(suponemos 2000kcal)
de esas 2000 kcal_
67%grasas
28%protes
5%hc
Esa persona podría mantener su peso o el excesivo consumo de grasas haria que el metabolismo se relentizase y ganaria peso ?
Lo digo pq segun Atkins, Di Pasquale , Barry Sears... es muy claro que actuaria la llamada ventaja metabolica ,,pero yo sigo dandole vueltas... bueno , no me insulteis mucho por la duda_enfadao_