Triceps: press Mangravite

Bufffffffffffffff señoras y señores, escondanse donde puedan... que viene el terror del foro, jajajajajajajjajaja

Bienvenido de nuevo, tio _fiesta__fiesta__fiesta__fiesta__fiesta__fiesta__fiesta__regalo__regalo_
 
reiros reiros pero asi tengo el triceps desde ke hago el mangravite:

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y estas dos chicas tambien me estan muy "agradecidas" por mi mangravite:

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jjajajaajja, muy buen post, pero el pres frances es acostado, digo, por eso de seguridad en el gimnasio o que opinas?
 
Jaja veo que toman muy a la broma este post, pero en mi gimnasio hay un tio que va, inclina un banco y realiza SOLO este ejercicio con mancuerna y curl de biceps inclinado y tiene los brazos enormes eh !
 
_guerra_hombre que aqui hace falta uno que otro baneo....jajajaja


ya en serio en mi gimnasio hay 4 personas que lo hacen .... y no conocen el foro _coti_

de le hecho el instructor entrena diario y tiene buen tamaño...
 
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