jose 21
New member
Hola soy jose tengo 21 años y abro este hilo para si hay alguien al que le guste seguir evoluciones en tema volumen y ganancia de musculo, llevo dos años sin muscular y ya he trenzado una buena dieta con todo proporcionado a mi cuerpo (mas carbohidratos etc) todo lo e calculado con mucho cuidado y ya estoy listo para comenzar.
Mi objetivo esta en los 80 kg.(No en 5 meses obvio, los 5 meses son de referencia a lo que vo a estar subiendo mis fotos)
Cada dos semanas ire subiendo una foto de mi cuerpo para que así vayáis juzgando y entre todos los que lo sigáis podáis darme consejos, opiniones y criticas constructivas por supuesto.
Os dejo mis medidas actuales:
altura: 178cm (esto no evolucionara jejejej ) _lengua_
peso: 69 kg
motivacion: 200% ( Si a muchos os parecera absurdo lose, pero para mi es un factor mas, sin motivacion poco hay que hacer por lo menos para mi punto de vista.)
Nose si a alguien le interesara este hilo pero si alguien lo sigue, estaré tremenda mente agradecido y sera un placer poder compartir con vosotros mi evolución.
Os dejo unos enlaces con fotos de mi cuerpo actual, ya que no me deja subirlas aqui. echadlas un vistazo si quereis.
http://gyazo.com/a6a7566dcb93de7bff0abac8450339e7
http://gyazo.com/54231f639a92979e4622f1f0bd608e9a
Mi objetivo esta en los 80 kg.(No en 5 meses obvio, los 5 meses son de referencia a lo que vo a estar subiendo mis fotos)
Cada dos semanas ire subiendo una foto de mi cuerpo para que así vayáis juzgando y entre todos los que lo sigáis podáis darme consejos, opiniones y criticas constructivas por supuesto.
Os dejo mis medidas actuales:
altura: 178cm (esto no evolucionara jejejej ) _lengua_
peso: 69 kg
motivacion: 200% ( Si a muchos os parecera absurdo lose, pero para mi es un factor mas, sin motivacion poco hay que hacer por lo menos para mi punto de vista.)
Nose si a alguien le interesara este hilo pero si alguien lo sigue, estaré tremenda mente agradecido y sera un placer poder compartir con vosotros mi evolución.
Os dejo unos enlaces con fotos de mi cuerpo actual, ya que no me deja subirlas aqui. echadlas un vistazo si quereis.
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