hola soy nuevo aki un saludo a todos, vereis he estado leyendo varios temas y algunos parecidos pero ninguno como lo que yo quisiera saber, es k despues de entrenar ( ya sea brazo, pecho,...) pues acto seguido hago abdominales y trabajo aerobico ( casi siempre lo mismo, la makina k es de pie y k es como de subir escaleras con los mangos a los lados k se suda mucho) pero solo hago 15 min. y no se si sera malo hacerlo justo despues del entremiento, por si quemo todo el trabajo hecho. como es pokito tiempo no creo pero alguien lo sabe?? muchisimas gracias a todos.