The Niko El Piko Journal

El rojo dijo:
Pero supongo que seran de uso interno (entre canarios), seguramente los godos no los entenderíamos.

Como decía Chedu, quizás lo peor que hay entre los penisulares sobre las canarias es desconocimiento.

un saludo
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Son exactamente igual que los de Lepe.
 
macana dijo:
Ni siquiera sabes de quien estoy hablando, pero si lo conocieras ....
Aunque siendo godo, no creo que entiendas sus chistes. Así es la ignorancia
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Antes de que tú nacieras ya le conocía.
En fin, los niños no deberíais meteros en conversaciones de mayores.
 
joder el k sale peor aki es el niko que con una discusion tonta se esta ensuciando el diario.Y SOMOS TODOS ESPAÑOLES COJONES jejeje


saludosss
 
Niko_El_Piko dijo:
Miercoles 10 de febrero, 2010

Fullbody

Press de Banca

1 x 12 x 60kg
1 x 10 x 90kg
1 x 10 x 100kg
2 x 10 x 110kg
1 x 4 x 120kg

Tranquilo, a ver como estaba el hombro, y x suerte sin novedades.

Dominadas
2 x 10

Idem, viendo como estaba el infraespinoso. Sin novedades

Jalones Agarre Neutro abierto en polea
3 x 10 x 85kg

Bi serie: face pull + elevaciones laterales sentado
2 x 12 x 11 placas + 12 x 12kg/manc

SS: Press Frances + Curl de biceps con barra EZ
3 x 12 + 3 x 10 x 42kg

Abdominales: Sit ups en banco 45
2 x 20

SS: Extensiones de cuadriceps + Curl femoral de pie
2 x 15 + 15 con varias placas

La idea era sacarme las agujetas TERRIBLES q me quedaron del entreno del Lunes. A ver si mañana dejo de caminar como robocop.


SS: Jalones en polea maneral V + Curl Martillo
2 x 12 x 24kg + 15 x 15 placas

Las tiré xq mi señora demoró en ir a buscarme al gym... a ver si quedan mas inflados los brazos para la playa mañana!!! jajaja

Que les den x culo a todos!!!!
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Pongo el entreno aquí y vamos ha hacer como que no ha pasado nada haber si no se da cuenta...
 
Pureta dijo:
Bien ese press de banca y mejor si no has tenido problemas.
No hay bajada apreciable.

¿Te resulta cómodo el face pull con mucho peso?
A mí para nada.
¿Con qué lo haces? ¿Con cuerda? ¿En el gironda?

Tenerife es una isla impresionante.
No la parte del Sur que es la misma basura que se vé en cualquier lado de España.
Marbella está muy por encima de sus alrededores, aunque la sucesión de chorizos que han pasado por allí han hecho estragos.
De todos modos, puestos a elegir entre ambas me voy 20 veces antes a Tenerife.
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Si Pureta, x suerte me parece que he zafado de la molestia.
El facepull con cuerda.
Conocí Marbella hace 12 años. Lo pasé genial.

LUCABRASI dijo:
ahh... si quieres me puedes pescar esta de akí abajo... jajjaja
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Tengo un anzuelito para mojarritas.

Adrianinho0113 dijo:
Vengo aqui para aprender a entrenar con Niko y ademas de eso aprendo sobre playas y armas, la leche XD
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Perdón.... es q no puedo banear dentro de mi diario!

Kant dijo:
uuuuuuuuuuuuuh..._latigo2_ jojojojo golpe bajo...
eso me ha dolido hasta a mi. jajaja
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jajajjaa nunca me imgainé q se iba a generar todo esto x la broma al canario.
Y eso que hablabamos de playas....

Pureta dijo:
Macana:

Ya estás metiendo la gamba porque aquí nos conocemos, algunos desde hace años, y estamos hablando tranquilamente.
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+1

PROGRESIVO dijo:
Cuando Niko pase por su diario, va a flipar.
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flipo

canario72 dijo:
Insisto Chedu pues lo dije arriba, no me ofende que me llamen Africano ni similar te lo digo de verdad.
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Mejor asi. Porque lo mio fue broma.

Pureta dijo:
Yo no. Yo soy godo.__meparto___meparto_
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Y yo sudaka

Pureta dijo:
Estoy por subir todos los posts...
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me cago en ti!!!

Que pajeros son, andar discutiendo por esas pelotudeces. Haganse dar, y disfruten.

Me sacaron las ganas de seguir escribiendo, pajeros.
 
Para hacer las paces ya podrían organizar una quedada en canarias alguna vez... jajajjaja Y no vale ni Tenerife, ni Las Palmas.... ya que o el Canario o yo nos quejaríamos....jajajjaa

Que grande es este foro y este diario!!! Me meo.... jajaja
 
LUCABRASI dijo:
Para hacer las paces ya podrían organizar una quedada en canarias alguna vez... jajajjaja Y no vale ni Tenerife, ni Las Palmas.... ya que o el Canario o yo nos quejaríamos....jajajjaa

Que grande es este foro y este diario!!! Me meo.... jajaja
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jajaja me anoto.
Yo tengo pasaporte español, oriundo de Galicia.
Mi bis-abuelo se vino a vivir a Uruguay en 1903, con mi abuelo nacido en Galicia, y jamás se hizo ciudadano uruguayo.
Mi abuelo, si, y llegó a ser Ministro de la Suprema Corte de Justicia.
Mi madre tiene voto epistolar...

Dicho esto, me paso x los huevos que sean canarios-africanos o mandriles, pseudo catalanes godos o visi godos, para mi lo que vale es la gente, no la papelate donde indique donde tuvieron el mal culo de haber nacido.

Ergo, en MI PUTO DIARIO mis amigos son amigos xq son buenos tios, no xq nacieron donde carajo los parieron!!!!!!!!! Tamos claros!?!??!

Y ahora si.... que les den x culo, y si no hay pollas, se meten una botella x la argolla del ojete y les dan duro hasta que les quede colora´o.

Manga de putos cabrones!
 
Ahh y x cierto, vengo de jugar al Texas Hold´em en el Casino y Hotel Conrad, el casino mas importante de America del Sur. Nada que envidiarle a Las Vegas (de verdad lo digo), y claro, me anoté en una mesa abierta, xq no había torneo en juego (con entrada fija), y la pase como la puta... uno cambia 250 dolares y juega contra unos putos de mierda q hace rato juegan y tienen como 15.000 dolares, entonces a fuerza de "all in" te sacan del culo. Hijos de puta, si hasta creo q estan acomodados entre 4 o 5.
Por suerte luego me he ido a una mesa de Black Jack y he recuperado U$S150 y entre los 10 JW Black que me he tomado, he salido "ancar".
Esto xq me estoy x acostar a las 5 y 19 de la madrugada.

Nuevamente, que les den. Manga de mama guascas, vampiros lacteos y masca almohadas!
 
Niko_El_Piko dijo:
Dicho esto, me paso x los huevos que sean canarios-africanos o mandriles, pseudo catalanes godos o visi godos, para mi lo que vale es la gente, no la papelate donde indique donde tuvieron el mal culo de haber nacido.
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+1. Este es nuestro Niko!

Niko_El_Piko dijo:
Y ahora si.... que les den x culo, y si no hay pollas, se meten una botella x la argolla del ojete y les dan duro hasta que les quede colora´o.
Manga de putos cabrones!
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Y este sí que si que es nuestro Niko! __meparto_
 
Niko_El_Piko dijo:
en MI PUTO DIARIO mis amigos son amigos xq son buenos tios, no xq nacieron donde carajo los parieron!!!!!!!!! Tamos claros!?!??!

Y ahora si.... que les den x culo, y si no hay pollas, se meten una botella x la argolla del ojete y les dan duro hasta que les quede colora´o.

Manga de putos cabrones!
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__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_


Y en cuanto a lo del Texas Holdem... mejor vete practicando con internet, o en casa con garbanzos para que no vuelvas a hacer el ridículo... cuando kieras te enseño a jugar de verdad..._jodete__jodete_
 
LUCABRASI dijo:
__meparto___meparto___meparto___meparto___meparto_


Y en cuanto a lo del Texas Holdem... mejor vete practicando con internet, o en casa con garbanzos para que no vuelvas a hacer el ridículo... cuando kieras te enseño a jugar de verdad..._jodete__jodete_
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Tú también vas a darle al frasco a los Casinos, Luca?
 
chedu dijo:
Tú también vas a darle al frasco a los Casinos, Luca?
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jajajaj nooo, suelo jugar por internet... pero todavía no me he atrevido con dinero real.... En torneos por internet he llegado a ganar 15000 euros (ficticios) empezando con 300....
Ahora es verdad que también los he perdido... Los perdí en un "all in" que me jugué con un póker de jotas... ( el tío que me ganó hizo escalera de color....)
En fin, no me arriesgo a ir al casino por si las moscas....

buenrollito dijo:
A este le sientan los de los casinos al lado de los viejos con pasta...
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hijo de perra... jajajaja
 
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