Genial press de banca, a ver si tienes videito. Un trancazo? Que trancazo?
Tienes pensado realizar alguna progresion con las Myo o simplemente lo hiciste por que te dio la gana? Por lo visto terminaron hechos polvo esos biceps.
Si hay video pero para que subirlos, es una ejecución que se enlentece y le pido a Big que acompañe los dedos para sacarlo.
Si, hechos paté. Pero x la humedad intolerable.
Genial press banca, usas mi peso para calentar a 12 repes, mi peso de 5 quiero decir, jaja.
BUen press inclinado. El dinamico es mas o menos duro que el banca normal?
Niko, como va la rodilla y la sentadilla? Y el bracorradial?
Espero que vaya bien, y cuando pase el campeonato te pongas fuerte con la sentadilla y el peso muerto (mas fuerte quiero decir, algo bestia hasta para ti).
Saludos!
Pues las lesiones por ahora bien de bien. Sin novedades.
Ahora voy a la de Federación de Powerlifting con Big a hacer las últimas averiguaciones.
El dinámico biseriado luego del press de mancuernas, es INSOPORTABLE.
ATC DAR capullín... _lengua_
Increible que pudieras darle al pecho después de dos singels con 150. Tu RM era 152 no?? (aunque te tocaron la barra). Ahora q estás casi en el 100% llega la parte dura q es la progresión no?
Si, duro. Pero insisto es la humedad.
Mi récord es técnicamente 159.5kg, con el toque ese.
Hasta ahora no he pasado de 150kg RAW, pero tampoco me he aproximado. Eso será en este mes de noviembre.
Ahora se pone duro de verdad. Empezaremos a trabajar con asistidas.
Bien, voy al banco a cortarme el pelo y levanto a Big x su curro. Nos leemos luego.
Pureta, puedes decirle a los muchachos del otro foro que me pueden seguir chupando! jajaja
