The Niko El Piko Journal
- Iniciador del tema Niko_El_Piko
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wolfmasterix
Banned
ivan, joder cualquiera le puede decir eso a flesh ....menos tu xDDD ya te lo dije, periodiza tu recuperacion, bruto.
pa que veas el nivel de por aqui....no dan ganas ni de criticar su tecnica ni nada. mejor dar animos, vamos niko que se puedeee _porrero_ _loco_ _fiesta_
Niko_El_Piko
New member
Que? te parece mucho? o poco?
No entiendo si me pones 2 caras de nabo pegadas!!! JAJAJAAJAJAJAA
Gracias Tommy!
Si, si... tal cual. Este Iván es un atrevido.
Lo otro... ACT dar.
Esta claro que poquisimo desde mi punto de vista.
Yo ayer el trabajo que vistes de patas tarde 1 hora aprox... y te aseguro que ni tube que esperar por maquinas y con descansos de 1' salvo sentadilla.
De echo cuando estaba con las sentadillas uno terminaba en la prensa y le dije que la dejara cargada para luego no perder tiempo.
Pues nada seguire apurando.
Totalmente de acuerdo con Peter.
Estáis enormes, no había visto bien a Big, pero tiene unas porras para fliparlo aparentemente.
Y me gustan tus patas Niko, pero las de los extremos, que te veo venir _lengua_
__meparto___meparto___meparto_
Flesh to Stone
Active member
Modo tocapelotas ON:
1.- Las cadenas SON DEL FANTASMA. _lengua_
2.- Las lleva el mismo.
3.- Pesan menos de lo que le pesan los huevos... porque hay que tener huevazos para marcarse esos entrenos y decir que son livianos
Modo tocapelotas OFF:
Ya le gustaría al 80 % de la gente del foro poder decir que hace esos entrenos. Envidia y ganas de tocar las pelotas es lo que hay. Pendejos!! No les hagas caso Niko. Muy bruto
Hdos
Saber para Crecer
Son esos que se apuntan al gimnasio pero, para fibrar, ojo, no para ponerse como un culturista.
Pureta
...
Tú, canario.
Tus cuernos pesan mucho más que esas cadenas pero los llevas con gracia y elegancia
Calla calla que esos me tienen quemado.
Aunque sigo sin entender algo igual pasa en el resto de gym, porque ahora que llegan en bandadas para poder ponerse en verano los bañadores del año anterior, cuando mas se llena el puto gym son los lunes????
Ayer por ejemplo ya era mi gym de toda la vida je je, que pasa pagan solo para ir los lunes y quitarse remordimientos del fin de semana?? _humillaci
Tú, canario.
Tus cuernos pesan mucho más que esas cadenas pero los llevas con gracia y elegancia
Yo no tengo tanto pelo._perillas_
LUCABRASI
New member
Si, el mío los lunes está a tope.... a diferencia de viernes y sábado. AHhh y por supuesto, los lunes se entrena pecho y bíceps...
Hdos
Saber para Crecer
Es una gran pregunta lo de los lunes...
Supongo que es eso, para quitarse la barriguita del botellón del viernes, la BBQ y la botellona del sábado, y el tapeo con cervecitas el domingo.
Hdos
Saber para Crecer
Como los demás días que van, no?
LUCABRASI
New member
Bueno, luego el martes hacen pecho-triceps, y el miercoles pecho-biceps-triceps-abdominales y el fin de semana juegan a futbol, por lo que no tienen que hacer piernas, ya que su "tren inferior" lo tienen superdesarrollado..
Niko_El_Piko
New member
Cada cadena entre 9 y 10kg.
Están en el gym.
Pero como bien apuntó Flesh, le hacen falta el otro conjunto. Asi q yo las llevo y las dejo en mi camioneta.
El otro conjunto de 2 cadenas pesa unos 6 kilos mas con eslabones de 1/4 pulgada.
Tengo cadenas de 1/5 q pesan 4kg también.
Gracias x lo de la sentadilla. Como verás ha sido un 1RM desde la lesión.
La semana q viene voy x 145 o 150kg.
Gracias Hdos. Te debo la otra visita a tu diario, con los comentarios adicionales.
Ah entonces habré demorado mas tiempo. Yo juraría que llegué al gym 18:40 y me fui a las 20:05.
Entre las charlas previas con el dueño del gym, puesta al día con Big y chusmeríos del foro, el calentamiento, rotadores, estiramientos, etc..
No importa cuando demoré canarito...
Si está grande Big. Cual de mis 3 piernas te gusta?!?!!? _jodete_
Gracias Guille. Un halago tu comentario _chino_
Sobre el no hacer caso, comento mas abajo.
Tu estás en ese 20%
Es asi. El Lunes el press de banca había fila... y eso que hay 2 bancos!
Por eso trabajamos press de banca los miércoles (sin considerar los pin press y demás).
En todos los gyms del mundo los lunes son "pechos".
claro, claro...
Niko_El_Piko
New member
Gracias Kal!
juajua perrito panchero. Gracias... vamos a ver si agarro confianza para seguir subiendo esa sentadilla a niveles anteriores a la lesión.
Gracias x los cometarios!