R.R zaoldyeck
New member
debido a que cierran el gym por navidad, tengo que pasar 12 dias sin entrenar...
que ejercicios puedo hacer, y ademas que alimentos agregar a mi dieta para no perder masa ni tono muscular durante esta eternidad!!
estoy tomando solo una capsula diaria de creatina.
espero sus respuestas!
que ejercicios puedo hacer, y ademas que alimentos agregar a mi dieta para no perder masa ni tono muscular durante esta eternidad!!
estoy tomando solo una capsula diaria de creatina.
espero sus respuestas!